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Das Alma Boa Projekt ist eine Organisation, die die Verbindung mit sich selbst, anderen und der Gemeinschaft durch Capoeira, Bewegung und Theater fördert.
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Yoga Stunden mit finden Sonntags um 8 Uhr Ortszeit im Espaço Cultural Canoa Açu in Igarassu, Brasilien, statt. Unser Raum ist auf dem Land desCaetes Volkes erbaut.
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Während der Pandemie halten wir uns an die aktuellen COVID-19-Vorsichtsmaßnahmen.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Lehre, die auf der Vedanta Philosophie beruht und 5,000-10,000 Jahre alt ist. Im Yoga kommt der Geist zur Ruhe. Das Wort Yoga wird oft als "Vereinigung" verstanden - sich zu verbinden mit Dir selbst, der Welt und der schöpferischen Energie. Yoga fördert das Bewusstsein aller Aspekte unseres Seins. Die Praxis des Yoga umfasst u.a. Atemübungen, Körperhaltungen, Bewegung, Entspannung, und Meditation.
Für wen ist Yoga?
Yoga ist für uns alle.
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Warum Yoga praktizieren?
Die Gründe sind endlos - vielleicht möchtet Ihr Euren Stress senken, Eure Immunität und Euren Körper stärken, Flexibilität gewinnen, Eure allgemeine Gesundheit verbessern, sich mit Eurer inneren Weisheit verbinden, geistige Klarheit erreichen, sich selbst mehr lieben und Spaß haben!
Was benötige ich zum Mitmachen?
Ihr benötigt einen ruhigen Bereich, in dem Ihr auf dem Boden liegen, sitzen und stehen könnt und von dem aus Ihr den Bildschirm Eures Handys oder Notebooks im Blick habt. Es wird empfohlen, vor dem Üben nicht zu essen. Eine Matte, wenn Ihr eine habt, einige Kissen zur Unterstützung, wenn Ihr beim Knien Schmerzen habt, kann ein gefaltetes Handtuch hilfreich sein.
Modifikationen sind immer möglich! Es kann hilfreich sein, einen Stuhl zu haben, der nicht verrutscht. Tragt bequeme Kleidung und keine Gürtel. Zur Entspannung am Ende des Unterrichts möchtet Ihr vielleicht eine Decke und Socken für Wärme. Und eine Augenbedeckung, wenn Ihr es wünscht!
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Frieden für alle Menschen und Lebewesen!
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Willkommen zu der fortlaufenden 8-wöchigen Serie von Alma Boa Yoga!
Mehr Information gerne unter dgoepfert66@gmail.com
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Mondays at 7:30am/9:30/10:30am (PST/CST/EST) in English
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Wednesdays at 2:30pm/4:30pm/5:30pm (PST/CST/EST) in English
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Mittwochs um 20:30 (EU) auf Deutsch
Quarta-feira às 8h (BR) em Português
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https://us02web.zoom.us/j/84534798365?pwd=R21rOHVZb3RGbmNsWmI2TEMySTQ1dz09
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Meeting ID: 845 3479 8365 Passcode: 462228 Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcb0pp5XjV
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LOVE AND LIGHT AND HEALTH!
DANIELA/SHARON
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Mein Name ist Sharon Danielle Göpfert, Ihr könnt mich Daniela oder Sharon nennen - ich bin in der Capoeira-Welt auch als Bamba bekannt. Ich wurde 1966 in Deutschland geboren und bin 1986 als Au-Pair in die USA gegangen. Seit 2013 lebe ich in Igarassu, Brasilien. Während meiner Ausbildung zur Schauspielerin hatte ich das Glück, Yoga an meinem eigenen Körper zu erfahren und seitdem ist Yoga ein sanfter Begleiter in meinem Leben. Meine Arbeit und meine künstlerische Tätigkeit drehten sich in den letzten 30 Jahren um Körperausdruck, Bewusstsein und Lernen. Dazu gehörte die Zertifizierung als Feldenkrais Practitioner im Jahr 2013 und der Titel der Contra Mestra in Capoeira im Jahr 2021.
Von 1991 bis 2013 unterrichtete ich in Chicago an Schulen und Universitäten Schauspiel und Körperausdruck, während ich als Schauspielerin, Regisseurin und Choreographin tätig. Und in Chicago begann ich auch 1999 meinen Weg im Capoeira. Für mich haben Capoeira, Yoga und Feldenkrais eine tiefe Verbindung mit Befreiung, Ausdrucksfreiheit und sich Ganz spüren.
Im Jahr 2020 gab mir die Pandemie Zeit, meine Yoga-Praxis während einer 200-stündigen Yoga Lehrerin Ausbildung mit den inspirierenden Yogis von East + West zu vertiefen. Im Moment mache ich eine 300h Online Ausbildung mit Element Yoga. Als Mensch mit Freunden und Familie an verschiedenen Orten auf diesem Planeten, begann ich Yoga im Zoom zu unterrichten, um mit der Gemeinschaft und meiner Praxis in Verbindung zu bleiben.
"... indem wir uns der Geschichte, der Wurzeln und der Komplexität des Erbes, aus dem Yoga entspringt, und der Herausforderungen, denen es in der westlichen Kultur ausgesetzt war, nicht bewusst sind, verewigen wir eine Re-Kolonisation davon ... eine Kolonisation von Ideen, Praktiken, und kulturelle Reichtümer, die sie sich zu eigen machen und beanspruchen, ohne zu erwähnen, woher sie stammen." - Susanna Barkataki
Meine Kurse sind auf Spendenbasis, also wenn Ihr spenden möchten, könnt Ihr dies gerne:
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paypal.me/mayabamba
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USA: Zelle (bamba525@earthlink.net)
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Brasilien: Banco do Brasil/PIXalmaboa-chave: (81)98623-1256
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Deutschland: Sparkasse: IBAN: DE65 1005 0000 1067 6485 90 und BIC: BELADEBEXXX
Euch erwartet ein einfacher Vinyasa-Flow mit detaillierten Anweisungen, die darauf abzielen, die Verbindung zwischen Atem, Körper und Geist zu vertiefen!
Ich möchte meinen Lehrer/innen Respekt geben: Mein erster Lehrer, der Yoga 1991 in mein Leben einführte, war Gabriel Halpern (Schüler von B.K.S. Iyengar). Meine erste Yogaausbildung habe ich bei East+West Yoga gemacht: Vijeth Kumar (Hatha, Pranayama, Geschichte), Christine Anderson (Vinyasa Flow), Swami Atman (Philosophie, Meditation), Andrew Sealey (Vinyasa Flow), Punnu Singh Wasu (Meditation). Aktuell trainiere ich bei Element Yoga (Alex Kröger). Ich bin dankbar für all die Lehren, die ich erhalten habe, dankbar für das Wissen, das über so viele tausend Jahre hinweg weitergegeben wurde, transformiert, verändert und geformt durch die Zeiten. Namasté!
